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1950
2020
~
70
Jahre
VfL

Bereich Fitness

Die Fitness-Kurse finden mehrmals im Jahr statt und können auch von Nichtmitgliedern wahrgenommen werden.

Kurse

1. Rückenfitness-Kurs

  • Präventionsmassnahme für allgemeine Rückenschmerzen, Entspannung und Stressbewältigung.
  • Wirbelsäulengymnastik, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sowie autogenes Training.

Übungszeit im kleinen Saal der Stadthalle Zeilsheim:
Dienstags 20:00-20:45 Uhr.

Es beginnen immer wieder neue Kurse, daher bitte nachfragen.

2. Pilates

Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Stabilisation mithilfe ruhiger, fließender Bewegungen, Aktivierung der Energieströme im Körper, Zugewinn an Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Übungszeit im kleinen Saal der Stadthalle Zeilsheim:
Dienstags 19:00-19:45 Uhr.

Es beginnen immer wieder neue Kurse, daher bitte nachfragen.

Kontakte

  • Renate Bernard Tel: 069 / 36 23 72
  • Gaby Römisch Tel: 069 / 31 38 37

Sprechen Sie uns an und besuchen Sie ein Training zum Kennenlernen. Schnupperstunden sind jederzeit möglich.

Informationen