Volksradfahren am 7. Juni 2015 um 10:30 Uhr

Volksradfahren am 7. Juni 2015 um 10:30 Uhr

Am Sonntag, den 07.06.2015 findet wieder das Zeilsheimer Volksradfahren des RC 03 statt. Alle VfL-Mitglieder und Freunde sind eingeladen, bei uns im VfL-Team mitzufahren. Es ist eine gemütliche Fahrt durchs Feld von ca. 20 km. Wir treffen uns um 10:30 Uhr am Startpunkt Münsterer Weg. Die Startgebühr zahlt der VfL. Wer später oder früher fährt (Startzeit 9:00 – 12:00), der meldet sich unter VfL an. Als Titelverteidiger der größten Gruppe hat jedes VfL-Mitglied eine gewisse Verpflichtung dabeizusein ;)

Website: www.radfahrer-club.de

Volksradfahren am 01.06. um 10:30 Uhr

Volksradfahren am 01.06. um 10:30 Uhr

Am 01.06.2014 findet wieder das Zeilsheimer Volksradfahren des RC 03 statt. Alle VfL-Mitglieder und Freunde sind eingeladen, bei uns im VfL-Team mitzufahren. Es ist eine gemütliche Fahrt durchs Feld von ca. 20 km. Wir treffen uns um 10:30 Uhr am Startpunkt Münsterer Weg. Die Startgebühr zahlt der VfL. Wer später oder früher fährt (Startzeit 9:00 – 12:00), der meldet sich unter VfL an. Als Titelverteidiger der größten Gruppe hat jedes VfL-Mitglied eine gewisse Verpflichtung dabeizusein ;)

Website: www.radfahrer-club.de

 

Neu: Hallenfußball beim VfL

Neu: Hallenfußball beim VfL

Der VfL bietet ab 2014 Hallenfußball an. Das Angebot richtet sich an Freizeitfußballer.

Los geht es am Freitag den 16.1.2014 von 21:00 bis 22:30 Uhr in der Stadthalle Zeilsheim.

 

Neue Gymnastikkurse 2014

Neue Gymnastikkurse 2014

Am Dienstag, 14. Januar, beginnen drei neue Gymnastikkurse mit Ellen Engelhard-Hensel:

18.30 bis 19.00 Uhr: Kick-Fit-Boxen

19.00 bis 19.45 Uhr: Pilates

20.00 bis 20.45 Uhr: Rücken-Fitnessgymnasik

 

Kick-Fit-Boxen ist ein schweißtreibendes Ausdauertraining zu lauter, fetziger Musik. Schrittfolgen, Arm- und Beinschwünge aus dem Boxtraining geben ihm den Namen. Aber keine Sorge: Kick-Fit-Boxen ist kein Kickboxen, es gibt keinen Körperkontakt und keine Kämpfe!

 

Pilates ist ein ruhiges, intensives Kraft- und Koordinationstraining zur Stärkung der tiefliegenden Muskulatur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Rücken-Fitnessgymnastik ist eine Präventionsgymnastik zur Stärkung des Rückens. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert, damit es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommt.

 

Alle Kurse finden in der Stadthalle Zeilsheim statt. Information und Anmeldung bei:

Gabriele Römisch, Telefon 069 31 38 37

Renate Bernard,   Telefon 069 36 23 72