Fitness-Kurse

Fitness-Kurse

Die Fitness-Kurse finden mehrmals im Jahr statt und können auch von Nichtmitgliedern wahrgenommen werden.

1. Rückenfitness-Kurs

  • Präventionsmassnahme für allgemeine Rückenschmerzen, Entspannung und Stressbewältigung.
  • Wirbelsäulengymnastik, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sowie autogenes Training.

Übungszeit im kleinen Saal der Stadthalle Zeilsheim:
Dienstags 20:00-20:45 Uhr.

 

2. Pilates

Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der Stabilisation mithilfe ruhiger, fließender Bewegungen, Aktivierung der Energieströme im Körper, Zugewinn an Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Übungszeit im kleinen Saal der Stadthalle Zeilsheim:
Dienstags 19:00-19:45 Uhr.

Es beginnen immer wieder neue Kurse, daher bitte nachfragen.

 

Informationen

Trainingszeiten · Beiträge · Beitrittsformular · Kontakt

 

Kontakte

  • Renate Bernard Tel: 069 / 36 23 72
  • Gaby Römisch Tel: 069 / 31 38 37
  • Kontaktformular

Sprechen Sie uns an und besuchen Sie ein Training zum Kennenlernen. Schnupperstunden sind jederzeit möglich.